일상을 루틴으로, 일상을 훈련으로
일상 속 행동과 습관을 활동 주제로 제시하고, 수행한 뒤 기록하고 인증받는 플랫폼.
지금 30개 주제 · 188개 활동이 준비돼 있습니다.
LVL.0 등급은 7일 무료입니다. 해보고 결정하셔도 됩니다.
왜 이 방식인가
작심삼일로 끝나지 않는 이유
작심삼일로 끝나지
의지가 부족해서가 아닙니다. 무엇을 할지 정하는 데 힘을 다 쓰고, 하고 나서 아무것도 남지 않기 때문입니다.
고르기만 하면 시작
무엇을 습관으로 삼을지 직접 설계하지 않아도 됩니다. 주제별로 정리된 활동에서 고르면 됩니다.
증거가 있는 기록
체크박스는 누구나 누릅니다. 수행 직후의 원본 기록을 남기니 스스로를 속이기 어렵습니다.
하루 5분이면 충분
물 한 병, 스트레칭 한 번, 책상 한 칸. 평일에도 무너지지 않는 크기로 설계했습니다.
혼자가 아닌 기록
같은 활동을 하는 사람들의 기록이 함께 쌓입니다. 나만 하고 있는 게 아니라는 감각이 남습니다.
무너져도 이어집니다
하루 빠뜨려도 처음부터 다시 시작하지 않습니다. 못 한 날도 기록의 일부입니다.
개인을 넘어서
사회적 취약 계층에 도움이 되는 주제도 함께 만들고, 기업·학교·공공기관 협업도 엽니다.
Activities
어떤 활동을 하나요?
어떤 활동을
일상 속 행동과 습관을 주제별로 모아 세부 활동으로 제시합니다. 지금 30개 주제, 188개 활동이 준비돼 있습니다.
30개
활동 주제
188개
세부 활동
3가지
인증 방식 (사진·영상·텍스트)
5분
하루 필요 시간
FAQ
자주 묻는 질문
질문
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제휴 문의
함께 만들 분을 찾습니다
함께 만들
기업, 학교, 공공기관 어디서든 협업 제안을 환영합니다.
제휴·문의 메일
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사내 습관 챌린지, 학급 단위 활동, 공공 캠페인 등 단체 단위 운영을 함께 설계해 드립니다. 아래 내용을 담아 메일 주시면 확인 후 회신드립니다.
단체명과 담당자 연락처
예상 참여 인원과 운영 기간
원하시는 활동 주제 또는 달성하려는 목표
기존에 운영 중인 프로그램이 있다면 그 내용